Clik here to view.
Voeding
Wat kun je wel en niet eten en welke voedingsstoffen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap? Drink dagelijks 2 tot 3 glazen melk en neem 1 tot 2 plakken kaas. Dan krijg je voldoende calcium binnen....
View ArticleClik here to view.
Koffie
Vermijd teveel koffie tijdens de zwangerschap Na screening van de wetenschappelijke literatuur kwam het Engelse bureau Food Standards Agency tot het advies dat zwangere vrouwen niet meer dan 300 mg...
View ArticleClik here to view.
Thee
Thee is altijd lekker en ook nog gezond uiteraard. Thee bevat vele antioxidanten, is hydraterend en vochtafdrijvend. Als je echt voordeel uit deze eeuwenoude drank wilt halen dien je wel meer dan één...
View ArticleClik here to view.
Verstandig eten tijdens zwangerschap
Tarwe, havermout, gerst, maïs en zilvervliesrijst bevatten meervoudige koolhydraten, de belangrijkste energiebron van het lichaam. Dit is tijdens de zwangerschap dus echt krachtvoer. Ze bevatten veel...
View Article
